FREIZEITGESTALTUNG BEI KINDERN
Wir wissen alle, dass Freizeit für die körperliche, geistige und soziale Entwicklung der Kleinen eine sehr wichtige Rolle spielt. Natürlich ist jede Familie anders, und jeder hat unterschiedlich viel Freizeit zur Verfügung.
Wie wäre es mit einer kleinen Hilfe zu diesem Thema?
Wir von SaveFamily haben ein Konzept entwickelt, das dir dabei helfen soll, deine Freizeit einzuteilen. Du kannst es als Leitfaden nutzen, damit dir die Organisation mit deinen Kleinen leichter fällt.
Wir werden die Aktivitäten in 6 Blöcke einteilen:
-
Körperliche Aktivität. Es ist wichtig, dass Kinder – besonders in jungen Jahren – ausreichend Zeit für Bewegung und Spielen haben. Idealerweise sollten sie täglich mindestens eine Stunde körperlich aktiv sein, am besten an der frischen Luft. Dazu gehören zum Beispiel Fußball spielen, Seilspringen oder einfach freies Spielen im Park.…
-
Freizeit: Es ist wichtig, sich nach und nach an die Routinen und Verpflichtungen zu gewöhnen, aber ebenso wichtig ist die Freizeit, die sie nutzen können, um die Umgebung eigenständig zu erkunden, zu zeichnen, zu spielen… Hier steht ihnen eine riesige Auswahl an Möglichkeiten offen.
-
Lesen und Lernen. Um die sprachlichen Fähigkeiten und das Verständnis zu verbessern, ist Lesen ein Muss. Wir empfehlen, täglich mindestens eine halbe Stunde dem Lesen von Kinderbüchern und lernbezogenen Aktivitäten zu widmen: Zählen, das Alphabet aufsagen, Zahlen lernen…
-
Familienzeit: Das ist ein absolutes Muss, da die Zeit mit der Familie das Sozialverhalten fördert. Außerdem wird das Vertrauen des Kindes zu seinem engsten Umfeld gestärkt, weil es sich von seinen Liebsten geborgen fühlt. Eine Stunde am Tag, in der man zusammen einen Film schaut, spielt oder einfach nur redet, ist wichtiger, als wir denken.
-
Legt eine Pause ein! Manchmal vergessen wir in unserem hektischen Alltag diesen Schritt, und sowohl Erwachsene als auch Kinder brauchen eine Pause und Erholung. Wusstest du, dass Kleinkinder zwischen 11 und 14 Stunden Schlaf pro Tag benötigen? So können sie ihre Batterien wieder aufladen,um weiterhin Vollgas geben zu können.
-
Außerschulische Aktivitäten: Schon in jungen Jahren ist diese Art von Aktivitäten ein ideales Mittel, um Interessen und Fähigkeiten zu entdecken. Wir empfehlen, mindestens eine Stunde pro Woche einer solchen Aktivität zu widmen, sei es das Spielen eines Instruments, Basteln oder eine Sportart.
Wir haben nun die grundlegenden Säulen identifiziert, die die Kleinen für eine richtige Entwicklung auf allen Ebenen benötigen.
Jetzt möchten wir dir zeigen, wie ein freier Tag aussehen könnte, wenn man die Aufgaben unter Berücksichtigung der oben genannten Punkte aufteilt.
9:00 Uhr: Aufwachen und Frühstück. Achtung! Das Frühstück ist super wichtig.
9:30 Uhr: Ein schöner Spaziergang im Park, vielleicht mit ein paar Sprints.
11:00 Uhr: Freizeit für eine Aktivität, die sich das Kind aussuchen kann – zeichnen? Mit einem Spielzeug spielen?
12:00 Uhr: Lesen und Lernen – vielleicht ist jetzt der perfekte Moment, in dem Lieblingsbuch deines Kindes zu schmökern.
13:30 Uhr: Mittagessen
15:00 Uhr: Familienaktivität (zusammen einen Film schauen macht immer Spaß)
16:30 Uhr: Körperliche Aktivität – Wollen wir Fußball spielen?
17:30 Uhr: Snack
19:00 Uhr: Freizeit
20:00 Uhr: Ein guter Moment, um eine Geschichte zu lesen und sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
20:30 Uhr: Ein schönes Bad und dann machen wir uns fertig fürs Bett.
19:00 Uhr: Schlafenszeit. Süße Träume!
