Custom Event Setup

×

Click on the elements you want to track as custom events. Selected elements will appear in the list below.

Selected Elements (0)
    Cuenta

    Idioma

    Cesta

    La cesta está vacía

    Artículo: Vi feirer hjertedagen! 5 tips for å ta vare på hjertet

    AnteriorSiguiente
    ¡Celebramos el día del corazón! 5 consejos para cuidar del corazón

    Vi feirer hjertedagen! 5 tips for å ta vare på hjertet

    Når vi blir eldre, blir det enda viktigere å ta vare på hjertet vårt. Hos Save Family er vi forpliktet til hele familiens velvære, både de minste og våre eldre. I dag vil vi dele fem grunnleggende punkter for hvordan man kan bevare et sunt hjerte i alderdommen.

    1. Trene fysisk hver dag

    Regelmessig fysisk aktivitet er avgjørende for å styrke hjertet. Øvelser med lav belastning, som yoga, hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen og hjerte- og karhelsen uten å legge for mye press på leddene. Å gå og svømme er en annen ideell aktivitet, siden den krever lite anstrengelse og er en fin måte å koble av på.

    1. Følge en sunn og balansert kost

    Et godt kosthold er avgjørende for å ta vare på hjertet. Reduser salt- og alkoholinntaket, og prioriter mat rik på antioksidanter, som frukt og grønnsaker. Dette kan bidra til å beskytte pulsårene og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

    1. Holde en sunn vekt



    Overflødig vekt legger en ekstra belastning på hjertet. Å rådføre seg med en ernæringsspesialist som kan hjelpe med å etablere en riktig vektkontrollplan, og å følge sunne kostholdsvaner for å beholde en optimal vekt, er et alternativ som vil hjelpe til med å forbedre situasjonen.

    1. Redusere stress

    Kronisk stress kan ha en negativ innvirkning på hjertet. Å bruke tid på avslappende aktiviteter, som meditasjon eller lesing, bidrar til å redusere stress og holde hjertet i god form.

    1. Og for en fullstendig og trygg omsorg…

    I tillegg til å følge disse rådene, kan du regne med tryggheten som vår senior-klokke med 4G-teknologi gir: den lar deg følge helsen til dine kjære kontinuerlig og holde kontakten med dem hele tiden, med visshet om at de har det bra.

    Noen av funksjonene inkluderer:
    • Helseovervåking: Klokken viser viktig informasjon om helsen din, som puls og blodtrykk. Dette gjør at du kan følge med på hjerte- og karhelsen din.
    • Umiddelbar lokalisering: Dine kjære kan når som helst vite hvor du befinner deg, noe som gir ekstra trygghet både for deg og for dem.
    • Nødknapp: Ved behov kan du sende en nødsamtale til numrene som er konfigurert i APP-en for å få hjelp raskt.
    Hos Save Family bryr vi oss om velværet til dine kjære. Vår senior-klokke er et mangfoldig verktøy som ikke bare garanterer sikkerhet, men også bidrar til å bevare et sunt hjerte.