Ir al contenido

Cesta

La cesta está vacía

Artículo: ¿Cómo afecta el cambio de hora a los niños?

¿Cómo afecta el cambio de hora a los niños?

¿Cómo afecta el cambio de hora a los niños?

Según la Asociación Española de Pediatría, el cambio de hora puede afectar al reloj biológico de los niños y provocarles trastornos del sueño.  Además, otros de los efectos pueden ser:
    1. mal humor
    2. que les cueste madrugar
    3. Alteraciones del apetito
    4. Pequeñas variaciones en su ritmo cardiovascular
No obstante, recomiendan una serie de tips para reducir el impacto:
  1. Retrasar sus rutinas 15 minutos.
  2. Despertarles con la habitación ya iluminada por la luz natural.
  3. Un buen desayuno que les ayude a reponer energías.
  4. Evitar la siestas diurnas.
  5. Realizar actividad física.
  6. Alejarles del brillo de las pantallas de televisión, móvil, tablets,... una hora antes de dormir.
Por último, esperamos que hayan sido útiles estos consejos para que tu peque lleve mejor el cambio de hora.


Además, para cambiar la hora en tu reloj inteligente SaveFamily, solo tienes que entrar en la app, ir a ajustes, selección de zona horaria y desactivar el horario de verano.

Read more

¡¡Planes de otoño nada aburridos para hacer con los peques de la casa!!

¡¡Planes de otoño nada aburridos para hacer con los peques de la casa!!

Con la llegada del otoño los paisajes adquieren unas tonalidades de mil colores y nosotros como padres empezamos a planear cositas con los peques para que no se aburran y poder pasar tiempo de cali...

Leer más

Vete preparandote porque tu peque va a sentir un flechazo y es que estrenamos un nuevo modelo de reloj con GPS que es una maravilla.

Con más nervios que nuestros retoños antes de jugar un partido importante, o competir en su deporte favorito... pero sobre todo mucha ilusión estrenamos el nuevo SportKids.  Y para tirar la casa po...

Leer más