Hvordan håndtere tablettbruk hos barn

Skrevet av Cristina Muñoz Russberg | Psykolog og barnepedagog | @melodas

Hvor vanskelig det ofte er å styre barns bruk av teknologi, ikke sant?

Vi glemmer ofte at de er født med dem – det finnes skjermer for alt og overalt: når vi bruker mobilen, tv-en, tabletten, datamaskinen, i køen hos legen, og til og med når vi betaler i selvbetjeningskassene på supermarkedet.

Det er merkelig hvordan et barn på bare 2 eller 3 år er i stand til å bruke en tablet med de bittelille fingrene sine, mens en eldre person kan finne det svært vanskelig og bruke lang tid på å lære seg hvordan den fungerer. Som nevnt i starten, er de minste nesten født med en tablet under armen.

Nå spør vi oss selv: er det ikke skadelig at de bruker skjermer fra de er små? Hvordan kan vi styre barns bruk av tabletter?

La oss begynne med begynnelsen. Skjermer overstimulerer, det er et faktum, men det er ikke det samme å gi en tablet til en baby på 18 måneder som til et barn på 5 år.

Det er viktig å unngå skjermer så mye som mulig frem til rundt 2 års alder.

Min mening er at det er vanskelig å forby noe vi selv bruker hele dagen. I stedet for å leve i strid med skjermene, la oss leve med dem, men bruke dem på en ansvarlig måte.

Hvordan kan vi gjøre det?

- Vi må ta hensyn til at vi voksne er deres forbilder. De vil ønske å etterligne oss i alt. Barna later som de er voksne, så det første vi bør gjøre er å redusere vår egen skjermbruk. Det er ikke logisk å si til barnet vårt at det ikke får se på tv eller tablet mens vi selv sitter og ser på mobilen.

- Tilbring kvalitetstid med barna. Spill brettspill med dem eller bruk et hvilket som helst leketøy som lar oss være sammen med dem.

- Det finnes barn som ikke klarer å håndtere øyeblikket når de skal legge fra seg tabletten. Man kan sette en forhåndsbestemt tidsgrense. Vi kan bruke et timeglass for de minste som fremdeles ikke har begrep om tidens gang.

- Hvis du ikke kan beseire fienden, bli med på laget! Hvorfor ikke tilbringe tid sammen med aktiviteter på tabletten? Du kan spille forskjellige spill, eller til og med se favoritttegnefilmene deres eller en film sammen.

- Tabletten er ikke bare til å spille på eller se tegnefilmer og filmer. Den kan også brukes som et fantastisk verktøy for å søke informasjon om et bestemt tema.

De fleste av oss har mange ganger brukt skjermer for å få hjelp med de minste. Å være 100 % til stede hele dagen er praktisk talt umulig, vi trenger en pause, og det gjør de også, så vi bør ikke føle oss skyldige. Fritiden deres er ikke negativ hvis vi gjør det med forsiktighet og grenser.

Cristina Muñoz Russberg
@melodas
Psykolog og barnepedagog