DISTRIBUZIONE DEL TEMPO LIBERO NEI BAMBINI

Tutti sappiamo che per un corretto sviluppo dei piccoli, sia fisico che mentale e sociale, il tempo libero gioca un ruolo super importante. Sappiamo che ogni famiglia è un mondo, e che la quantità di tempo libero di cui dispone ciascuno può variare molto. 

Cosa ne pensate di un piccolo aiuto su questo tema?

In SaveFamily abbiamo elaborato una proposta su come puoi distribuire il tempo libero, che puoi utilizzare come guida e rendere più facile organizzarti con i tuoi piccoli.

Iniziamo a ordinare le attività in 6 blocchi:

1. Attività Fisica. È fondamentale che i bambini, specialmente se sono piccoli, abbiano tempo per muoversi e giocare. L'ideale sarebbe dedicare almeno 1 ora al giorno ad attività fisiche, preferibilmente all'aperto. Esempi? Giocare a calcio, saltare la corda, giocare nel parco…

    

2. Tempo Libero: Iniziare a prendere contatto con le routine e le responsabilità è necessario, ma lo è altrettanto il tempo libero, tempo che possono utilizzare per esplorare l'ambiente da soli, disegnare, giocare… Qui hanno un'immensa gamma di opzioni.
   

   

3. Lettura e apprendimento. Per sviluppare il linguaggio e la comprensione, la lettura è un must. Raccomandiamo di dedicare almeno mezz'ora al giorno alla lettura di libri per bambini e ad attività correlate al loro apprendimento: contare, ripetere l'alfabeto, imparare i numeri…

   

4. Tempo in famiglia. Questo è fondamentale perché sviluppa il suo comportamento sociale. Inoltre, si rafforza la fiducia del piccolo con il suo cerchio più stretto perché si sentirà sostenuto dai suoi cari. Un'ora al giorno a guardare un film, giocando insieme o semplicemente parlando, è più importante di quanto crediamo.

    

5. Riposo! A volte, nella nostra frenetica routine, dimentichiamo questo passo e sia gli adulti che i bambini hanno bisogno di fermarsi e riposarsi. Sapevi che i bambini piccoli hanno bisogno di tra le 11 e le 14 ore di sonno al giorno? In questo modo potranno ricaricare le batterie per continuare a dare il massimo.

    

6. Attività extrascolastiche. A una giovane età sono uno strumento ideale per esplorare i propri interessi e abilità. Raccomandiamo di dedicare almeno un'ora alla settimana a qualche attività di questo tipo, che sia suonare uno strumento, fare lavori manuali o praticare uno sport.

   

Bene... abbiamo già individuato i pilastri fondamentali di cui i piccoli hanno bisogno per ottenere uno sviluppo corretto a tutti i livelli.
Ora, ti proponiamo come sarebbe una giornata libera distribuendo i compiti tenendo conto di quanto spiegato sopra.

9:00 am: Sveglia e colazione. Attenzione! La colazione è super importante.

9:30 am: Una bella passeggiata nel parco, con corse incluse. 

11:00 am: Tempo libero per fare ciò che vuole. Disegnare? Giocare con qualche giocattolo?

12:00 am: Lettura e apprendimento Che ne dici di sfogliare quel libro che ti piace tanto?

13:30 pm: Pranzo

15:00 pm: Attività in famiglia (guardare un film insieme è sempre un bel piano)

4:30 pm: Attività fisica Vuoi giocare a calcio?

5:30 pm: Merenda

19:00: Tempo libero

8:00 pm: Un buon momento per leggere una storia e rilassarsi prima di dormire.

8:30 pm: Un bel bagno e ci prepariamo per andare a letto.

21:00: Ora di dormire. Buon sogno!

È importante tenere presente che questo è un esempio e che bisogna adattarsi alle esigenze e alle circostanze di ogni bambino. È anche fondamentale essere flessibili e distribuire il tempo libero in base alle attività e alla dinamica di ogni famiglia.

In sintesi, la distribuzione del tempo libero nei bambini piccoli deve includere attività fisiche, tempo libero, lettura e apprendimento, attività in famiglia e riposo, così come attività extrascolastiche affinché inizino a sviluppare i loro interessi. 

Il fine settimana è già dietro l'angolo, ti va di creare il tuo calendario con i piccoli?