DISTRIBUTION DU TEMPS LIBRE CHEZ LES ENFANTS
Nous savons tous que pour un bon développement des petits, tant physique que mental et social, les loisirs jouent un rôle super important. Nous savons que chaque famille est un monde, et que la quantité de temps libre dont chacun dispose peut varier considérablement.
Que diriez-vous d'une petite aide sur ce sujet ?
Chez SaveFamily, nous avons élaboré une proposition sur la façon de répartir le temps de loisirs, que vous pouvez utiliser comme guide pour rendre l'organisation avec vos petits plus facile.
Commençons par organiser les activités en 6 blocs :
-
Activité Physique. Il est essentiel que les enfants, surtout s'ils sont petits, aient du temps pour bouger et jouer. L'idéal serait de consacrer au moins 1 heure par jour à des activités physiques, de préférence en plein air. Exemples ? Jouer au football, sauter à la corde, jouer au parc…
-
Temps libre : Prendre contact avec les routines et les obligations est nécessaire, mais le temps libre l'est tout autant, un temps qu'ils peuvent utiliser pour explorer leur environnement par eux-mêmes, dessiner, jouer… Ici, ils ont un immense éventail d'options.
-
Lecture et apprentissage. Pour développer le langage et la compréhension, la lecture est un incontournable. Nous recommandons de consacrer au moins une demi-heure par jour à lire des livres pour enfants et à des activités liées à leur apprentissage : compter, répéter l'alphabet, apprendre les chiffres…
-
Temps en famille. C'est fondamental car cela développe son comportement social. La confiance de l'enfant avec son cercle le plus proche se renforce également car il se sentira soutenu par ses proches. Une heure par jour à regarder un film, à jouer ensemble ou simplement à discuter est plus importante que nous ne le croyons.
-
Repos ! Parfois, dans notre routine frénétique, nous oublions cette étape et tant les adultes que les enfants ont besoin de s'arrêter et de se reposer. Saviez-vous que les jeunes enfants ont besoin de 11 à 14 heures de sommeil par jour ? De cette façon, ils pourront recharger leurs batteries pour continuer à donner le meilleur d'eux-mêmes.
-
Activités extrascolaires. À un jeune âge, elles sont un outil idéal pour explorer leurs intérêts et compétences. Nous recommandons de consacrer au moins une heure par semaine à une activité de ce type, que ce soit jouer d'un instrument, faire des travaux manuels ou pratiquer un sport.
Bien… nous avons déjà localisé les piliers fondamentaux dont les petits ont besoin pour obtenir un développement correct à tous les niveaux.
Maintenant, nous allons te proposer comment serait une journée libre en répartissant les tâches en tenant compte de ce qui a été expliqué ci-dessus.
9h00 : Réveil et petit-déjeuner. Attention ! Le petit-déjeuner est super important.
9h30 : Une bonne promenade dans le parc, avec des courses incluses.
11h00 : Temps libre pour ce qu'il veut. Dessiner ? Jouer avec un jouet ?
12:00 am : Lecture et apprentissage Que diriez-vous de feuilleter ce livre qu'il aime tant ?
13h30 : Repas
15h00 : Activité en famille (regarder un film ensemble est toujours un bon plan)
16h30 : Activité physique. On joue au football ?
17h30 : Goûter
19h00 : Temps libre
20h00 : Un bon moment pour lire une histoire et se détendre avant de dormir.
20h30 : Un bon bain et nous nous préparons à aller au lit.
21h00 : Heure de dormir. Doux rêves !
Il faut garder à l'esprit que ceci est un exemple, et qu'il est nécessaire de s'adapter aux besoins et aux circonstances de chaque enfant. Il est également important d'être flexible et de répartir les loisirs en fonction des activités et de la dynamique de chaque famille.
En résumé, la répartition du temps de loisirs chez les jeunes enfants doit inclure des activités physiques, du temps libre, de la lecture et de l'apprentissage, des activités en famille et du repos, ainsi que des activités extrascolaires pour qu'ils commencent à développer leurs intérêts.
Le week-end est déjà à portée de main, es-tu prêt à créer ton propre calendrier avec les petits ?
