6 astuces pour aider les enfants à mieux utiliser la technologie

Dans un monde où les enfants sont entourés d’écrans dès le plus jeune âge, de nombreux parents se demandent comment enseigner un usage sain et équilibré de la technologie. Il ne s’agit pas d’interdire, mais de guider : les éduquer à développer une relation positive avec des appareils comme les tablettes, smartphones ou smartwatches.

Voici 6 astuces pratiques, appuyées par des études, pour vous accompagner au quotidien (voir aussi l’étude « Cargando valores » de SaveFamily).

1. Établissez des temps d’utilisation et des routines technologiques

Les enfants ont besoin de repères. Définir des créneaux pour l’usage de la technologie (par exemple après les devoirs ou pour un temps limité par jour) les aide à comprendre que tout ne tourne pas autour d’un écran.

Selon une étude de l’Association Française de Pédiatrie, l’usage excessif des écrans chez l’enfant peut être lié à des troubles du sommeil, de l’irritabilité ou un faible niveau scolaire.

L’étude « Cargando valores » de SaveFamily révèle que 53,3 % des parents considèrent que l’usage des écrans affecte l’humeur de leurs enfants.

Astuce : Utilisez des smartwatches comme la SaveWatch Plus 2 pour définir des plages horaires avec fonctions limitées (mode école ou mode nuit).

2. Donnez l’exemple avec votre propre usage des écrans

Les enfants imitent ce qu’ils voient. Si vous passez des heures sur votre téléphone, ils le considéreront comme normal. Montrer un usage équilibré et conscient de la technologie est l’un des meilleurs apprentissages à transmettre.

Un rapport de Common Sense Media indique que 82 % des enfants de 8 à 12 ans déclarent que leurs parents utilisent « trop » le téléphone.

Astuce : Créez des espaces « sans technologie » à la maison, comme pendant les repas ou avant de dormir.

3. Accompagnez‑les, ne vous contentez pas de surveiller

Mieux vaut partager du temps avec vos enfants lorsqu’ils utilisent la technologie que simplement les surveiller. Demandez quelles applications ils utilisent, quels jeux ils aiment, comment ils se sentent face à certains contenus.

L’initiative européenne EU Kids Online souligne qu’un accompagnement parental actif améliore la relation des enfants avec le monde numérique.

Astuce : Essayez ensemble des applications éducatives ou des jeux qui renforcent la logique ou la créativité.

4. Apprenez‑leur à repérer les contenus dangereux ou faux

Tout ce qu’ils voient sur Internet n’est pas vrai ou adapté. Dès 7‑8 ans, ils peuvent commencer à comprendre des notions comme la vie privée, la publicité ou les fake news.

L’étude de SaveFamily montre que parmi les peurs les plus fréquentes liées à la liberté numérique figurent : discuter avec des inconnus (34 %) ou être victime de cyberharcèlement (33 %).

Astuce : Utilisez des exemples concrets pour expliquer ce qu’est une fausse information ou comment protéger ses données personnelles.

5. Renforcez l’usage actif plutôt que passif

Ce n’est pas pareil regarder des vidéos sans fin que se servir de la technologie pour créer. Encourager vos enfants à dessiner, monter des vidéos ou apprendre en ligne leur donne des outils pour l’avenir.

D’après le rapport « Digital 2024 » de We Are Social, l’usage créatif des appareils est lié à une meilleure littératie numérique et à une estime de soi plus élevée.

Astuce : Proposez‑leur un défi chaque semaine : créer une bande dessinée, enregistrer une vidéo pour les grands‑parents, inventer un personnage.

6. Optez pour des appareils conçus pour les enfants

Tous les appareils ne se valent pas. Une montre GPS pour enfants avec fonctions limitées et contrôle parental est une bonne option dès les premières années. Contrairement au mobile, elle permet de rester en contact sans être exposé aux réseaux sociaux ou aux applications risquées.

La SaveWatch Plus 2, par exemple, inclut :

• Un répertoire sécurisé avec contacts autorisés
• Un mode école et contrôle horaire
• Un bouton SOS avec appel automatique
• Un chat sécurisé sans accès aux réseaux

Astuce : Lisez ensemble les règles du dispositif et définissez dès le départ comment l’enfant l’utilisera.

Aider les enfants à mieux utiliser la technologie ne nécessite ni interdictions ni peur, mais une éducation réfléchie, de la patience et des bons outils. Le dialogue constant et l’accompagnement conscient sont les clés pour qu’ils grandissent connectés… mais aussi protégés.

FAQ

Quel âge idéal pour un premier dispositif ?

Cela dépend de la maturité, mais de nombreux experts situent cet âge entre 7 et 10 ans si l’appareil est adapté (comme une montre GPS pour enfants).

Combien de temps peuvent‑ils utiliser la technologie par jour ?

Selon l’OMS, pas plus d’1 heure par jour pour les moins de 5 ans, et jusqu’à 2 heures pour les scolaires, en dehors du temps scolaire.

Qu’est‑ce que l’usage actif vs passif ?

L’usage actif implique créer, apprendre, interagir. Le passif est consommation sans interaction (regarder des vidéos sans arrêt, scroller…).

Comment contrôler l’usage du dispositif sans espionner ?

Le contrôle parental doit être visible et discuté : l’enfant doit savoir quelles limites existent et pourquoi.

Une montre GPS pour enfants peut‑elle remplacer le téléphone ?

Oui, dans les premières années. Elle permet des appels, un contrôle horaire, la localisation et évite les distractions ou les réseaux sociaux.